怀孕初期吃红豆的注意事项(怀孕初期能吃红豆吗)

怀孕初期吃红豆的注意事项

1、将红豆与红枣一起搭配着食用，可以补充更多的铁元素，有补血养颜的功效，对于缺铁性贫血的孕妇有很大的帮助。

2、红豆与其他豆类一样，一次性不可食用过多，以免引起腹胀和不适感，还可能导致腹泻。

3、在孕中晚期孕妇大多有浮肿现象，这时可以用红豆和薏米搭配食用，能有效排除身体的代谢废物和毒素，可以起到消除水肿的作用。

4、购免费红豆时选择饱满，红润的豆子，变质、扁皱的豆子可以过滤掉。

5、红豆是比较硬的，煮的时候需要多煮一段时间，可以在煮之前先用水泡一泡，这样会熟的快一点。

说到红豆，想必大家都会不由的想起唐代诗人王维的<相思>红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物比较相思。红豆常常被大家用来熬粥吃，常吃的八宝粥就有它的身影。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃红豆吗？下面我们

怀孕初期能吃红豆吗

**：怀孕初期是可以吃红豆的。主要有以下几个理由：

1、红豆有着清热、解毒、健脾、益胃、利尿的功效，是比较适合孕妇使用的。

2、红豆中含有大量的蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁等营养元素，能够补充孕早期孕妇和胎儿所需的营养。

3、类似于红豆的豆制品还含有黄体酮，对预防**也有不小的帮助，所以孕早期是很适合吃红豆的。

相关话题： 嘉峪关助孕生子 文昌三代试管婴儿 黄冈三代试管助孕